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シルスプ
こんにちは。シルスプです。 このブログでは、50代のひとり暮らしを、無理をせず自分らしく整えていくための情報を発信しています。 年齢を重ねると、お金や健康、親や自分自身のこれから、住まい、ペットとの暮らしなど、考えることが少しずつ増えていきます。けれど、誰かの正解がそのまま自分の正解になるとは限りません。 このブログで大切にしているのは、「自分で調べ、自分で考え、納得して選ぶこと」です。 投資や相続について学んだこと、日々の体調管理、読んでよかった本、犬との暮らし、ダイビングなどの趣味を通じて感じたことを、できるだけ分かりやすく記録しています。 読んでくださった方が、「私も少しずつ整えていこう」と思える場所になればうれしいです。 ※本ブログは、金融・法律・医療に関する専門的な助言を行うものではありません。必要に応じて、税理士・弁護士・医師などの専門家へご相談ください。
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目次
1
40代・50代からの女性の健康・美容ケアで大切にしたいこと
2
1.肌の乾燥・紫外線・手肌をケアする
2.1
肌の乾燥が気になる方へ
2.2
紫外線対策や日焼け止め選びを見直したい方へ
2.3
手元の乾燥や紫外線が気になる方へ
2.4
オイルを使った保湿ケアを知りたい方へ
3
2.顔・目元・口元の悩みに向き合う
3.1
顔のたるみや輪郭の変化が気になる方へ
3.2
表情筋や顔の動かし方が気になる方へ
3.3
スマートフォンによる目元や姿勢が気になる方へ
3.4
歯や口元のケアを見直したい方へ
4
3.髪・頭皮を健やかに保つ
4.1
髪と頭皮の基本的なケアを知りたい方へ
4.2
ヘアトリートメントを比較して選びたい方へ
4.3
ラックスのトリートメントの使用感を知りたい方へ
5
4.睡眠・入浴・姿勢から美容を支える
5.1
睡眠と美容の関係を知りたい方へ
5.2
入浴習慣を見直したい方へ
5.3
姿勢や体の使い方が気になる方へ
6
5.アロマを取り入れたセルフケア
7
6.自分に合ったケアを無理なく続けるために
8
まとめ|自分らしく心地よい毎日を目指して