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シルスプ
こんにちは。シルスプです。 このブログでは、50代のひとり暮らしを、無理をせず自分らしく整えていくための情報を発信しています。 年齢を重ねると、お金や健康、親や自分自身のこれから、住まい、ペットとの暮らしなど、考えることが少しずつ増えていきます。けれど、誰かの正解がそのまま自分の正解になるとは限りません。 このブログで大切にしているのは、「自分で調べ、自分で考え、納得して選ぶこと」です。 投資や相続について学んだこと、日々の体調管理、読んでよかった本、犬との暮らし、ダイビングなどの趣味を通じて感じたことを、できるだけ分かりやすく記録しています。 読んでくださった方が、「私も少しずつ整えていこう」と思える場所になればうれしいです。 ※本ブログは、金融・法律・医療に関する専門的な助言を行うものではありません。必要に応じて、税理士・弁護士・医師などの専門家へご相談ください。
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目次
1
なぜ「7日分」なのか。一人暮らしが最初に決めておくこと
2
7日分の内訳|水と食料の目安を「1人分」で考える
2.1
水:1人1日3リットル、7日分で21リットル
2.2
食料:21食を「主食・たんぱく質・野菜」でバランスよく
3
食べ物より先に見直したい、3つの備え
3.1
1. トイレ:7日分で35回分
3.2
2. 熱源(カセットコンロ)
3.3
3. 明かりと情報
4
買う人と、買わなくていい人を分ける
5
今週から始める3ステップと、「孤立」への備え
6
まとめ:「自分の暮らしを自分で守る」静かな準備から
7
参考HP