40代・50代の幸福とは？｜『幸福の「資本」論』に学ぶお金・仕事・人間関係
シルスプのブログにようこそ
仕事を頑張り、収入を増やし、将来に備えて貯蓄する。
これまで一生懸命に働いてきたのに、ふと「このままで、本当に幸せなのだろうか」と考えることはありませんか？
お金があれば、安心して暮らせるかもしれません。
仕事で成果を出せば、達成感も得られるでしょう
家族や友人とのつながりも、人生を豊かにしてくれます。
それでも、お金や仕事だけでは埋められない何かを感じることがあります。
そんなときに読みたいのが、橘玲さんの『幸福の「資本」論』です。
本書は、幸福を漠然とした感情だけで捉えるのではなく、金融資産、仕事や能力、人とのつながりという3つの資本から考える視点を与えてくれます。
40代・50代は、これまで積み重ねてきたものを振り返りながら、これからの時間をどう使うかを考え始める時期でもあります。
お金を増やすことだけが、人生の目的なのでしょうか。
仕事で成功することだけが、豊かな人生なのでしょうか。
今回は『幸福の「資本」論』を手がかりに、人生後半の幸福について考えてみましょう。
『幸福の「資本」論』とはどんな本か
橘玲さんの『幸福の「資本」論』は、2017年にダイヤモンド社から刊行された本です。
本書の特徴は、幸福を精神論だけで考えるのではなく、経済や社会、人間の心理などの視点から捉えようとしていることです。
ここで重要になるのが、次の3つの資本です。
- 金融資産：お金や経済的な基盤
- 人的資本：知識、能力、経験、働く力
- 社会資本：家族、友人、信頼できる人とのつながり
銀行口座にあるお金だけでなく、自分自身が持つ能力や、人との関係も人生を支える資本として考えます。
もちろん、3つの資本を増やせば必ず幸福になれるという単純な話ではありません。
大切なのは、自分が何を持ち、何を大切にし、どんな生活を送りたいのかを考えることです。
本書は、そのためのひとつの地図を与えてくれます。
幸福を支える3つの資本
本書を理解するうえで重要なのが、金融資産・人的資本・社会資本という3つの資本です。
それぞれの意味を、40代・50代の暮らしに置き換えて考えてみましょう。
1．金融資産｜お金がもたらす安心と自由
金融資産とは、預貯金、株式、投資信託など、経済的な価値を持つ資産のことです。
お金は、日々の生活費や住居費、医療費、老後の備えなど、暮らしを支える基盤になります。
また、一定の経済的な余裕があれば、働き方を見直したり、新しいことに挑戦したりする選択肢も広がります。
ただし、お金が増えれば、幸福も同じ割合で増えるとは限りません。
収入が増えても、仕事が忙しすぎて自由な時間がなかったり、家族や友人との関係が希薄になったりすれば、満足感を得にくいこともあります。
40代・50代にとって大切なのは、資産を増やすことだけではなく、自分にとって必要な安心とは何かを考えることです。
老後の生活費を見積もる、固定費を見直す、無理のない範囲で資産形成を続ける。
こうした行動は、お金そのものだけでなく、将来の選択肢を考えることにもつながります。
お金と自由の関係を、もう少し深く考えてみたい方は、ナヴァル・ラヴィカントの思想も参考になります。
ナヴァル・ラヴィカントの思想｜40代・50代が学ぶ富と幸福の哲学
ナヴァルが語るのは、お金を稼ぐことだけではなく、富を築くことで時間や選択の自由を広げるという考え方です。
一方、資本主義そのものや、労働と豊かさの関係を考えたい方には、斎藤幸平さんの『ゼロからの「資本論」』もおすすめです。
『ゼロからの「資本論」』に学ぶ豊かさとは？｜40代・50代が問い直すお金・仕事・自由
同じ豊かさを考える本でも、個人の富と自由、社会の仕組みと労働では、問いかける内容が異なります。
2．人的資本｜自分の能力と経験を活かす
人的資本とは、知識、スキル、経験、仕事を進める力など、自分自身が持つ価値の源泉です。
40代・50代になると、長年の仕事で身につけた知識や、困難な状況を乗り越えてきた経験があります。
人との調整が得意な人もいれば、専門的な知識を持つ人、問題を整理して解決する力に長けた人もいるでしょう。
こうした経験は、これからの人生でも活かせる大切な財産です。
一方で、これまでの経験が今後も同じように活かせるとは限りません。
仕事の環境や必要とされる能力が変わることもあるからです。
だからこそ、自分の経験を振り返り、必要な知識を学び直し、得意なことを整理しておくことが大切です。
また、人的資本は収入を得る能力だけを意味するものではありません。
自分の興味があることを学ぶ、趣味に取り組む、新しい経験を重ねる。
こうした活動も、人生の充実につながります。
人生後半は、これまで培ってきたものを活かしながら、これからの自分に必要なことを少しずつ育てていきましょう。
学び続けることや、仕事に活かせる教養について考えたい方は、こちらの記事もどうぞ。
40代から始める教養投資｜リベラルアーツがビジネスに効く理由とキャリアを変える実践完全ガイド
3．社会資本｜人とのつながりが人生を豊かにする
社会資本とは、人間関係や信頼、コミュニティとのつながりなどを指します。
家族、友人、職場の仲間、地域の人々、趣味を通じて知り合った人。
私たちは、さまざまな人との関係の中で暮らしています。
40代・50代は、仕事や家庭の役割が忙しくなり、会社以外の人間関係を後回しにしてしまうこともあります。
しかし、仕事を離れたあとも続くつながりや、利害関係を気にせず話せる相手がいることは、人生を支える大切な要素です。
人とのつながりは、単に知り合いの数を増やせばよいというものではありません。
気兼ねなく話せる相手がいること。
互いに助け合えること。
自分が安心していられる場所があること。
そうした関係を、少しずつ育てていくことが大切です。
ここで考えたいのが、人に何かを与えることと、信頼関係の関係です。
アダム・グラントの『GIVE & TAKE』は、与える人、受け取る人、バランスを取る人という視点から、人間関係と仕事の成功を考える本です。
【人生が変わる】アダム・グラント『GIVE & TAKE』に学ぶ、与える人が信頼と成功を育てる方法
また、成果を出す人の行動や礼儀正しさについて考えたい方は、こちらも参考にしてください。
成果を出す人はなぜ「礼儀正しい」のか？『最強の生存戦略』の本質に迫る
人との信頼関係は、短期間で築けるものではありません。
日々の小さな気遣いや誠実な行動の積み重ねが、人生を支えるつながりになっていきます。
3つの資本は、どれかひとつだけでは考えられない
金融資産、人的資本、社会資本。
どれも人生を支える重要な要素ですが、すべてを同じ割合で増やせばよいわけではありません。
たとえば、収入を増やすために仕事に時間を使いすぎれば、休息や人との交流が減ることがあります。
反対に、人とのつながりを大切にしていても、経済的な不安が大きければ、暮らしの選択肢が限られる場合もあります。
また、仕事で能力を発揮できていても、会社以外に自分の居場所がなければ、退職後の生活に不安を感じるかもしれません。
大切なのは、現在の自分にとって、何が十分で、何が不足しているのかを考えることです。
人生の状況によって、必要なバランスも変わります。
子育てや住宅費の負担が大きい時期と、子どもが独立したあとの時期では、お金や時間の使い方が変わるでしょう。
仕事を優先したい時期もあれば、健康や家族との時間を大切にしたい時期もあります。
幸福の形は、人によっても、人生の段階によっても変わります。
だからこそ、世間の基準だけでなく、自分の暮らしを振り返ることが大切なのです。
あなたが求めている幸福は何だろう？
『幸福の「資本」論』を手がかりに考えたいのが、自分にとっての幸福の形です。
ここでは、自由・自己実現・絆という3つの視点から考えてみます。
1．自由｜自分で選べる暮らし
自由とは、何でも好きなようにできることだけではありません。
自分の時間をどう使うか、どんな仕事をするか、何を大切にするかを、自分で考えて選べることも自由の一部です。
たとえば、
生活のために必要な仕事を続けながら、休日には好きなことを楽しむ。
働き方を少し変える。
新しいことを学ぶ時間をつくる。
こうした小さな選択も、自分らしい暮らしにつながります。
自由を広げるために、必ずしも大きな資産や特別な環境が必要なわけではありません。
今の生活の中で、自分で決められることを少しずつ増やす。
その積み重ねから考えてみましょう。
2．自己実現｜自分の力を活かして生きる
自己実現という言葉から、仕事で大きな成果を出すことや、社会的に成功することをイメージする人もいるかもしれません。
しかし、自分の力を活かす方法は、それだけではありません。
長年の経験を誰かの役に立てる。
好きな分野を深く学ぶ。
趣味の作品をつくる。
地域の活動に参加する。
こうしたことにも、自分の能力や関心を活かす喜びがあります。
40代・50代になると、これまで目指してきた成功と、これから本当にやりたいことが違っていると気づく場合もあります。
そのときは、過去の目標にこだわり続けるのではなく、今の自分に合った目標を考え直してもよいのです。
3．絆｜安心できる人間関係を育てる
人とのつながりは、幸福を考えるうえで欠かせない要素です。
ただし、人間関係が多ければ多いほど幸せになるわけではありません。
周囲に合わせることに疲れたり、期待に応えようとして無理をしたりすることもあるでしょう。
大切なのは、つながりを増やすことだけでなく、どんな関係を大切にしたいかを考えることです。
気持ちを素直に話せる相手がいる。
困ったときに相談できる。
互いの違いを認め合える。
そうした関係を大切にしながら、自分にとって心地よい距離感を見つけていきましょう。
また、快適さが満たされていれば、本当に幸福だといえるのでしょうか。
自由と幸福の関係を、物語を通して考えたい方は、オルダス・ハクスリーの『すばらしい新世界』もおすすめです。
『すばらしい新世界』から考える自由と幸福
40代・50代が見直したい「会社の外の自分」
人生後半を考えるとき、ひとつの問いを自分に投げかけてみてください。
「もし今の会社や肩書きがなくなったら、自分には何が残るだろう？」
これは、会社を辞めるべきだという意味ではありません。
仕事は、収入だけでなく、達成感や人とのつながりをもたらしてくれる大切な場所です。
ただし、仕事だけに自分の能力や人間関係が集中していると、転職や退職など、環境が変わったときに戸惑うこともあります。
会社以外にも、自分の経験を活かせる場所がある。
仕事と関係のない趣味がある。
気軽に話せる友人がいる。
自分の関心に沿って学べることがある。
そうしたものがあれば、人生の選択肢を考えやすくなります。
今すぐ大きく環境を変える必要はありません。
これまでの経験を整理する、会社以外の人と交流する、興味のある分野を学ぶ。
まずは小さな一歩から始めてみましょう。
今日からできる「幸福の棚卸し」3つの質問
本を読んで考え方を知るだけでなく、自分の生活に当てはめてみることも大切です。
次の3つの質問に、紙やノートを使って答えてみてください。
質問1｜お金の不安を減らすために、何ができる？
現在の収入や資産を、漠然と不安に感じていないでしょうか。
まずは毎月の支出や将来の生活費を整理し、何が不安なのかを具体的にしてみましょう。
不安の正体がわかれば、支出を見直す、貯蓄計画を立てる、必要な情報を集めるなど、次の行動を考えやすくなります。
質問2｜これまでの経験を、これからどう活かしたい？
自分が得意なこと、人から頼られること、もっと深く学びたいことを書き出してみましょう。
すぐに収入につなげる必要はありません。
自分の経験を整理することで、今の仕事で活かせることや、これから挑戦したいことが見えてくるかもしれません。
質問3｜これからも大切にしたい人や時間は何？
忙しい毎日の中で、後回しになっていることはないでしょうか。
家族との時間、友人との交流、趣味、ひとりでゆっくり過ごす時間。
自分が大切にしたいものを考え、それに使う時間を少しだけ確保してみましょう。
3つの質問にすべて完璧に答える必要はありません。
今の自分が気になった問いから、ひとつずつ考えてみてください。
まとめ｜幸福は、他人の基準ではなく自分の暮らしから考える
橘玲さんの『幸福の「資本」論』は、幸福について考えるためのひとつの視点を与えてくれる本です。
金融資産、人的資本、社会資本という3つの資本を手がかりにすると、お金や仕事だけでなく、能力や人間関係も含めて、自分の生活を見直すことができます。
また、自分が求めているものは、自由なのか、自己実現なのか、人とのつながりなのか。
そうした問いを通じて、自分にとって大切なものを整理するきっかけにもなります。
もちろん、幸福にはひとつの正解があるわけではありません。
お金を大切にする人もいれば、家族との時間を大切にする人もいます。
仕事にやりがいを感じる人もいれば、仕事以外の活動に生きがいを見つける人もいるでしょう。
大切なのは、他人が考える成功や幸福をそのまま追いかけるのではなく、自分は何を大切にして、これからどんな時間を過ごしたいのかを考えることです。
40代・50代は、これまで積み重ねてきた経験を活かしながら、これからの人生を考え直すことができる時期です。
お金を整える。
自分の力を育てる。
人とのつながりを大切にする。
その中で、自分にとって必要なものを少しずつ見直していきましょう。
人生後半をどう生きるか。
その答えは、誰かが決めてくれるものではなく、自分の暮らしを振り返るところから見つかるのかもしれません。
おすすめの一冊
橘玲『幸福の「資本」論』
幸福を、お金だけでなく、仕事や能力、人とのつながりから考えたい方におすすめの一冊です。
あわせて読みたい記事
幸福や人生後半の生き方について、別の視点から考えたい方はこちらもどうぞ。
- 富と自由の関係を考えたい方は、「ナヴァル・ラヴィカントの思想」へ。
- 「いつか幸せになる」ではなく、今の時間をどう生きるか考えたい方は、「モミの木」へ。
- 安心と豊かさのどちらを大切にするか考えたい方は、「町のネズミと田舎のネズミ」へ。
- 快適さと幸福、自由の関係を考えたい方は、『すばらしい新世界』へ。
では、またね～。
